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便秘にはおからを食べてスッキリ解消

便秘は女性の悩みの一つといっても過言ではないでしょう。 原因として、腸の動きが悪かったり、食事の摂取量が少ない場合など理由は様々です。 その便秘としてお勧めなのがおからです。 もしかしたら、おからという言葉を聞いたことがない人もいるかもしれません。 実際にスーパーでも片隅に売られていたり、売っていな…

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